Ｙ（やったこと）　：午前：おとといのメンタルの主治医にアドバイスで、呼吸器科へ昨日診察。風邪薬貰う。
呼吸器科でもらった風邪薬で、呼吸のひどさがおちつく。どうも風邪での呼吸の乱れだったらしい。お粗末な結果に凹む。
悪友も事情を知り苦笑い。でもよかったねと慰めてくれた。体調がよくなったので、お遍路ウォークに参加
　　　　　　　　　　午後：お遍路ウォークで、最後まで歩き続ける。坂出の喫茶でおしゃべりを楽しむ。
その後、高松へいき、仕事の知人とお茶する。待ち時間にマーケの本を読む
　　　　　　　　　　夜　：帰ってきたら筋肉痛で足パンパンになりつつ、たたき台のキホンの本を読む。
メトロノーム届いた。明日明けるのが楽しみ
Ｗ（わかったこと）：風邪であんなに呼吸が乱れるのは初めてびっくりした。呼吸器科の先生も頭抱える。
Ｔ（次回やること）：土曜日で通常の日常に戻す。
ひとこと　　　　　：6キロを３時間かけて歩いて運動になった。最後だけど、会社のイベント無事参加できてよかった。