みっちょ

2019年07月18日に参加

学習サマリ

学習履歴一覧

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今後の生活のため、収入と呼吸法の慣れの準備

Y(やったこと) :午前:過呼吸の調整 友人との会話で何分持つか試してみる。5分が限度でげほげほとなり限界。これoviceは無理ゲーと判断 友人から頂いた積読本の実務者からの失敗しないRPAのシナリオ入門の記事書きで気を紛らわす。           午後:スラックなどの投稿で、お笑い風にあほなこと書いてテンションの調整。暴走しすぎでそうさんに心配かける。           夜 :寝る 食事 寝るをくりかえす。 W(わかったこと):スクエニのBGMで作業系の時の回廊をひたすら聞きつつ、呼吸を合わせると精神的に落ち着く。無音で会話だと呼吸が乱れやすい。電子メトローノームがAmazonにあったのっで、呼吸の調整に購入。ちょっと過去ログ読んで記録大事だけど、他人には気分的に不愉快じゃと悪友の指摘をもとに、今回からスラックに載せない記載にした。そうさん、悪友 感謝、感謝 T(次回やること):メトロノームを使っての呼吸の調整と10分以上の会話の継続の練習。 ひとこと     :昨日より対処法がわかり、きが楽だけど、気分的に弱さを認めたことで、自己嫌悪が少し薄れた。後は徐々に慣れかな。 わたしは気にしすぎ。もうちょっと自信持っての悪友と彼氏の言葉でちょっと弱い自分を許した。

2024年02月22日(木)

2.0時間

青い鳥アカウントトラブル復帰が難しので、いい機会だし撤退しました。

Y(やったこと) :午前:昨日の出社打診の電話をメンタルの主治医にかけたら、安静優先のダメ出しを食らったので、応用の午前の過去問解く           午後:独習PHPとキタミ式で応用本で知識の復習。 アカウントトラブルで、また理解できない2段階認証の繰り返しとfbにも書いた英語対応のみ内容で、苦痛らしく過呼吸が出る。 苦痛を感じるほど、青い鳥のアカウントに魅力はないし、体調的に無理と判断  いい機会なので、普段、青い鳥で、メアド&line交換している方々に状況説明とアカウント復帰が難しいなど、よければ、今後も交流よろしくとのご挨拶を送る。           夜 :アカウント復帰をあきらめたら、過呼吸がすっきりしたので、ストレスって怖いと思いつつ、暇なので積読本のnote記事書きで寝て、起きて、時間つぶす W(わかったこと):何がストレスでの過呼吸なりやすい状態だけど、それを避けたら普段通りのため、医師に明日電話で自宅療養の診断書をもらう。会社に迷惑かけるのが心苦しいけど、仕事がない状態が苦痛で過呼吸の発作が出るため、医師の診断書があれば、3月待たずに退社になるかも、生活はバイトでもと求人票見てたら、友人から積読本の記事書きの仕事をもらい安心する。わざわざ津山から、主治医に面談だして、今後の仕事話の対処で記事話がでたらしい。ありがたや。FB大げさに書いてごめんと謝罪 T(次回やること):ストレス感じて、過呼吸がでても、生活送れるようになれる練習との診断で、支援外来に相談で行く。 ひとこと     :今回の事態参ったけどなれるしかない。

2024年02月21日(水)

3.1時間

ちと早いけど、今後のめど(げほげほ必殺技コミ)がたったので、会社復帰もくろむ。

Y(やったこと) :午前:早朝からスマホちゃんのヘミングウェイの一件で、部屋で悪友とスクエニBGMを流してもりあがる。ゲホゲホ生活を生き抜く決意する。アッ青い鳥のアカウントトラブルでゲホゲホでリミットふっきれた。ふん、やったらろうじゃんとやけくそ流ゴットファーザー気分で脳ハイになったら、呼吸が一気に楽になった。           午後:悪友がゲホゲホ呼吸攻撃の効果知りたいと、じゃ、うちの今年の困った新人ちゃん調教ミーティングをノリノリで悪友が設定。定評の生意気さに段々(* ̄- ̄)ふ~んと天然ブリザードのハリセン発言かましつつ、ゲホゲホとやるとおとなしく30分でしゅんと反省して聞く始末 次というと逃げた。悪友の旦那がこやつは明日頼むと中断の大呆れ対応 昼食忘れて仮眠取る。           夜 :疲れの副作用が人より消化ゲージが早いので、寝て温存 夕飯忘れずに注意(自分へ向けて予定行動設定) W(わかったこと):ゲホゲホとスクエニBGMは過呼吸もちさんの生きるスベと悪友と大盛り上がり ただではおきんとっ実感 (傍観者の悪友ダンナ大呆れで、あきらめの境地へ) T(次回やること):えーっ、心配かけた青い鳥の友人のおつうさんにメールで、状況報告して ひとこと     :もはやゲホゲホが自動発動のため、ゲホゲホうるさいですが、付き合っていただけるとありがたいですとfbで宣伝~せんでん~

2024年02月20日(火)

4.0時間

仕事が女子会に変化、、、コイバナに飢えたマダムにタジタジ

Y(やったこと) :午前:深夜フェリーで早朝に三ノ宮に到着。有馬温泉行のバス停で、迎えに来てくれた知人と合流と思ったら、高校時代の親友もいた。お互いの近況に話がなっぜか、主に私のコイバナのガールズトークに・・・・、 有馬温泉に到着したら、幼馴染&悪友たちが待機してた。RPAの仕事じゃないの?問うと、女子会も含めた仕事だよ。ハメられた(T▽T)           午後:有馬温泉の銀の湯と金の湯の温泉につかりつつ、主に、元旦那&現彼氏ネタのガールズトークでつるし上げ食らう。 一応、RPA仕事(ガールズトーク)もしつつ、私の珍恋愛経験をネタにイベント企画の草案の仕事も追加。とりあえず、コイバナつるし上げから、oviceに作業中です~と温泉宿じゅうを逃まどう。貸し切りで逃げれず。           夜 :高校と専門学校時代の同級生(女子)が合流、私の恋愛ネタを肴に同窓会の女子会。 W(わかったこと):コイバナに飢えたマダムたちの勢いはおそろしや~ T(次回やること):すっかり忘れていた日曜デートの待ち合わせ確認に電話してきた彼氏の電話のアクシデントで悪友たち大盛り上がり 宴も絶好調 ひとこと     :一日、つるし上げ食らってへろへろ~ ぐっすり眠れました。

2024年02月10日(土)

2.8時間

やな予感大当たりで、RPAの改修の難局に大忙し。

Y(やったこと) :午前:昨日のやな予感大当たり、外れてほしかった。システム的にRPA化でみた自動化の容赦なしの恐ろしさに改修を四苦八苦で試みる。なんとか原因つきとめて、RPAを改良した。実装でテスト確認とリファリタリングの大事さ痛感。           午後:退職覚悟で、現時点の仕事の中断を、上司とシステム部に報告と契約終了を縦に中断を直訴 なんとか理解してわかってくれてよかった。精神的にパニックでぼろぼろだけど、難局を乗り切れた。           夜 :安全なアプリケーションの作り方の徳丸本で復習、徳丸さん書いてくれてありがとう。輪読会して知識あったから、なんとか難局を乗り切れたよ。 W(わかったこと):RPAの諸刃の剣が出た部分で、早めにヤバイ部分に気が付いてよかった。疲れたけど被害出ずにすんで、ほっ。 T(次回やること):明日も、今日の影響なしとのパフォーマンスも含めて、出社する。家で悪い妄想に悩むより現実的に後始末したほうが、片づけた方が気が楽。 ひとこと     :今の職場で、精神的にかなりタフになった。おばちゃんの厚かましさに磨きがかかる。

2024年01月18日(木)

3.1時間

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